Paartherapie

„Das große Glück in der Liebe besteht darin, Ruhe in einem anderen Herzen zu finden.“

Julie de Lespinasse

Wunsch nach dauerhaften Bindungen

Auch wenn heute in modernen Paarbeziehungen alles möglich ist und viele Menschen mehrere Beziehungen nacheinander haben, so wünschen sich noch immer die meisten Menschen eine dauerhafte oder gar lebenslange Beziehung.

Beziehungsqualität von zentraler Bedeutung

Von früheren Generationen unterscheidet uns vor allem, dass unsere Beziehungen nicht mehr durch gesellschaftliche Zwänge oder wirtschaftliche Notwendigkeiten zusammengehalten werden. Vielmehr hängt für uns heute der Sinn und die Dauerhaftigkeit einer Beziehung davon ab, wie groß und befriedigend die Beziehungsqualität ist.

Das halte ich für eine große Chance, denn die Paarbeziehung kann damit zum Ort par excellence werden, an dem sowohl tiefe Verbundenheit, Erfüllung und gemeinsames Glück, aber auch persönliche Entwicklung und gesunde Autonomie entfaltet werden können.

Wie können wir die Liebe lebendig erhalten?

Der sehr hohe Anspruch an unsere Liebesbeziehungen stellt uns vor eine nicht zu unterschätzende Herausforderung: Wie werden wir diesem Anspruch gerecht? Was können wir tun, wenn uns die Liebe verloren geht, wenn sich unsere Erwartungen und Sehnsüchte nicht erfüllen? Darüber wissen viele Paare oft wenig und es ist alles andere als selbstverständlich, die ersehnte Beziehungsqualität zu erreichen und lebendig zu erhalten.

Denn schwierige Phasen gehören zur Entwicklung einer jeden Partnerschaft dazu. Ganz wesentlich ist, wie Sie als Paar damit umgehen. In meiner Arbeit sehe ich in jeder Krise das Potential für eine Weiterentwicklung. Als Paartherapeutin möchte ich Ihnen helfen, diese Chance für sich nutzbar zu machen und die Beziehungsqualität, die Sie sich für Ihre Partnerschaft wünschen, nachhaltig aufzubauen. Dabei stehen uns heute effektive Methoden wie die Emotionsfokussierte Paartherapie zur Verfügung, die Paaren nachweislich helfen kann, ihre Probleme und Konflikte zu überwinden und zu einer lebendigen Paarbeziehung zu finden.

Mögliche Anlässe für eine Paartherapie

Spannung und häufiger, immer wiederkehrender Streit in der Partnerschaft
Schwierigkeiten wegen kultureller Unterschiede
Fragen der Familiengestaltung: Einigung über Rollenverständnis/-verteilung in Ehe oder Partnerschaft, Beruf und Familie, Erziehungsstile
Bewältigung von einschneidenden Veränderungen: Wohnortwechsel oder berufliche Neuorientierung eines Partners, Übergang vom Paar zur Elternschaft oder die Kinder gehen aus dem Haus, Eintritt ins Rentenalter, Trauer
Erwägen von Trennung bzw. Scheidung
Wunsch nach Veränderung

Trennungsberatung

Es ist nicht immer möglich, den Weg gemeinsam als Paar fortzusetzen. Dann begleite ich Sie darin, mit einer Trennung als Möglichkeit umzugehen und diese achtungsvoll, wertschätzend und verantwortungsvoll zu gestalten.

Partnerberatung

Auch wenn Sie als einzelne Partnerin oder Partner ein Anliegen in Bezug auf Ihre Paarbeziehung klären möchten, sind Sie herzlich willkommen. Dies kann der Fall sein, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin für eine gemeinsame Paartherapie im Moment nicht offen ist oder weil Sie für sich selbst Klarheit suchen. Eine Partnerberatung kann für Sie selbst, aber häufig auch für die Paarbeziehung sehr wirksam sein.

Emotionsfokussierte Paartherapie

Was ist EFT?

Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist eine der am besten erforschten und wirksamsten Methoden der Paartherapie. Sie wurde von Dr. Susan Johnson und Leslie Greenberg entwickelt und verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Bindungs- und Emotionsforschung mit systemischen und humanistischen Ansätzen.

Aktuelle Forschungsergebnisse und internationale Langzeitstudien zeigen, dass 70-75% der Paare mit EFT erfolgreich ihre Beziehungsproblematik überwinden, ca. 90% erzielen eine deutliche Verbesserung. Das beste Ergebnis, das bisher auf dem Gebiet der Paartherapie erzielt wurde.

Zentrale Rolle der Emotionen

Für die EFT sind unsere Emotionen die zentrale Triebkraft unserer psychischen Aktivität. Ob wir es wollen oder nicht, sie steuern einen großen Teil dessen, was wir tun. Sie nähren unsere Gedanken und beeinflussen unser Verhalten. Sie verankern unsere Erinnerungen und helfen uns, unsere Bedürfnisse, Ziele und Wünsche zu erkennen. Sie sind unsere größte Ressource.

Auch bei Paaren, die sich in Schwierigkeiten befinden, erkennt EFT die grundlegende Rolle der Emotionen. Sie sind die Musik, die dem Tanz unserer Beziehung den Takt angibt. EFT sieht nicht zunächst dysfunktionale Kommunikationsmuster oder die Inhalte der jeweiligen Streitthemen als das eigentliche Problem, sondern sie setzt viel tiefer bei den Emotionen an. Damit packt sie das Problem förmlich an der Wurzel und ist deshalb so wirkungsvoll. Denn Studien konnten zeigen, dass die in einer EFT-Paartherapie erarbeiteten positiven Veränderungen auch nach deren Abschluss bestehen bleiben oder sich sogar noch ausweiten.

Angeborenes Bedürfnis nach Verbundenheit

Die EFT geht davon aus, dass jedem Menschen das Bedürfnis nach sicheren emotionalen Bindungen angeboren ist. Kinder brauchen eine sichere Bindung zu Ihren Eltern oder Bezugspersonen, um sich gesund entwickeln zu können. Als Erwachsene leben wir diese sichere und tiefe emotionale Verbundenheit vor allem in unseren Liebesbeziehungen, in der Partnerschaft.

Das Bedürfnis nach sicherer Bindung ist die Triebkraft, die Paare zusammenführt. Sie lässt uns Gefühle von Liebe, Geborgenheit und gegenseitiger Anziehung empfinden. Wenn wir uns bei einem Menschen sicher aufgehoben, geliebt und angenommen fühlen und dies auch erwidern können, dann stärkt dies unser Selbstbewusstsein und unsere Autonomie. Wir können von diesem sicheren Ort aus stark in die Welt treten.

Besondere Verletzlichkeit in nahen Beziehungen

Wo wahre Liebe ist, da öffnen wir uns sehr tief dem anderen. Auf der einen Seite ermöglicht uns das in der Liebesbeziehung diese unvergleichbare Erfahrung von Erfüllung, die uns bis in die letzte Ader unseres Seins durchwirkt.

Auf der anderen Seite aber sind wir in dieser Öffnung dem anderen gegenüber, der uns sehr viel bedeutet, sehr verletzlich. Häufig geschieht es ganz unabsichtlich, aber Verletzungen sind beinahe unvermeidlich in engen Beziehungen. Es kommt nun oft vor, dass sich die Partner vor erneuten Verletzungen schützen möchten und sie reagieren entweder, indem sie sich vor dem anderen zurückziehen oder indem sie ärgerlich zurückschlagen.

Negativspiralen in der Paarbeziehung

Dies ist oft der Beginn einer sich immer weiter aufschaukelnden Spirale, denn dieses Schutzverhalten verletzt den anderen Partner, der sich dann wiederum zurückzieht oder angreift. Es entstehen scheinbar unlösbare Konflikte, es schleifen sich Beziehungsmuster ein, die von Gefühlen wie Wut, Angst, Trauer oder Schuld angetrieben sind. Die negativ erlebten Emotionen steuern das Konfliktverhalten und tiefere Gefühle der Liebe werden mit der Zeit darunter verschüttet. Die Partner entfernen sich immer weiter voneinander und die sichere Bindung zerbröckelt nach und nach. Wenn die Beziehung nach dem Takt der negativen Gefühle getanzt wird, geht die Fähigkeit der Konfliktlösung verloren. Wir haben in den entscheidenden Augenblicken keinen Zugriff mehr auf erlernte Kommunikationsregeln.

Der Weg der EFT

Die EFT schlägt den Weg in die andere Richtung vor, denn sie weiß, dass wir den Automatismen der Negativspirale nicht machtlos ausgeliefert sind. EFT hilft den Partnern, die Negativspirale klar zu identifizieren. Dabei werden wunde Punkte und Verletzlichkeiten und die darunterliegenden Gefühle und Bedürfnisse nach tiefer Verbundenheit wieder freigelegt. Die Partner lernen, statt Schutzreaktionen, die sie auseinander treiben, aus ihrem Bedürfnis nach Liebe heraus Reaktionen zu entwickeln, die ihre Verbundenheit stärken. Viele Paare berichten, dass ihre Gefühle von Liebe zueinander nach diesem Prozess stärker sind als je zuvor. Auch wenn es immer wieder Streit und Konflikte geben wird: nach einem erfolgreichen EFT-Prozess geben positive Gefühle erneut den Takt der Beziehung an. Die Kommunikation verbessert sich und Konfliktthemen finden eine Lösung.

Zum Vertiefen

Artikel von Mark Froesch über den EFT-Ansatz
Artikel von Esther Aline Kaiser: EFT in innerfamiliären Versöhnungsprozessen

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Aline Kaiser, Heilpraktikerin (Psychotherapie)

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Verantwortlich für den Inhalt

Aline Kaiser, Hafenstrasse 3, 77694 Kehl

Gesetzliche Berufsbezeichnung

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie

Erteilt am 19.12.2016

Durch das Gesundheitsamt der Stadt Köln, Neumarkt 15-21, 50667 Köln

Zuständige Aufsichtsbehörde

Gesundheitsamt des Landkreises Breisgau-Hochschwarzwald,

Sautierstraße 28, 79104 Freiburg

Rechtsgrundlagen

Gesetz über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung (Heilpraktikergesetz http://www.gesetze-im-internet.de/heilprg/index.html).

Durchführungsverordnung zum Heilpraktikergesetz http://www.gesetze-im-internet.de/heilprgdv_1/index.html.

(Die Links führen auf die offizielle Webseite des Bundesministeriums der Justitz und für Verbraucherschutz)

Berufsordnung für Heilpraktiker, siehe hier https://www.heilpraktiker.org/files/seiteninhalt/inhaltsseiten/c_fuer_heilpraktiker/ca_berufsziele/ca-02-berufsordnung/ca-02-01-berufsordnung-2008-final.pdf.

Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit.

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Kontakt: Marc Homedes Palau

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